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戒烟
健康生活

一个戒烟的话题

戒烟后患癌症的几率,要十五年后才能和普通不吸烟的人一样。 我第一次戒烟戒了十八个月,后来有一次难得的同学聚会,复吸了;但这个聚会只是个诱因,当时我肠易激综合征比较严重,吸烟的尼古丁对大肠蠕动有显著影响(抑制),让排便规律很多,减少不适。 今年二月份新冠流行在家隔离期间又打算戒烟,到目前为止没再吸烟。第二次戒烟比第一次明显容易很多,嗅觉上就能感受得出来,第一次戒烟之后在很长一个时期都需要克制,闻到烟的味道会觉得特别香,但第二次完全没这个感觉;换句话说,如果你一次一次戒烟失败,不要责备自己的意志力不坚强,尼古丁直接绑定…

2024年1月10日 0条评论 535点热度 0人点赞 有个梨 GPT 阅读全文
健康生活

戒烟需要多久?

【一秒】 2014年1月1日,我起床之后,打开烟盒,里面还剩最后一根烟。 点上烟之后,我开始像往年的元旦一样思考:新年到了,是不是该有点新气象呢? 一般来说,这样的思考要么没有答案,要么只是发一些根本坚持不了几天的宏愿。 要不把烟戒了吧。看着自己手头这根正在燃烧的烟,我心里默默的说:这是我这辈子抽的最后一根烟。 做出这个决定可能是一秒钟的事情。在那一秒之后,到现在为止,我再也没抽过一根烟。 所以可以说,我戒烟用了一秒。 【一周】 大约一天之后,身体开始感到不对劲:咦?尼古丁呢?为什么没有尼古丁?尼古丁哪儿去了? 于…

2022年7月11日 0条评论 816点热度 0人点赞 卢十四 阅读全文
缤纷人生

父亲履行了戒烟的承诺

父亲已经戒烟十多年了。有时候有人将一支香烟递到他面前,他毅然推却。当我看到这一幕场景,就会回忆起他未戒烟时的很多往事。 我小的时候,父亲常常让我去给他买烟。那时候我还没有小卖铺的玻璃柜台高,总是踮着脚、仰着头将纸币递给小卖铺的老板老刘。老刘眯着眼睛听着收音机,问我买什么牌子的香烟。我鹦鹉学舌似的说武林牌,那是从前盛行在豫东农村的一种低廉的香烟,没有过滤嘴,红色的烟盒上印着两个摆着格斗姿势的人物。老刘接过钱之后从货架上取下一盒香烟弯腰递给我。 我到家后将香烟递给父亲,他撕开包装纸掏出两支香烟,一支叼在唇边,另一支夹在…

2021年1月18日 0条评论 741点热度 0人点赞 曹含清 阅读全文
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